生命のリズム

耳を傾け

意識を内側に集めると同時に

外側に広げてごらん

伸び縮みを繰り返す

心臓の鼓動…

呼吸…

人生の大波小波…

周りに存在する

膨張と収縮の自然のリズムに身を任せ

心と体が調和し波打つ心地良さを享受して