あっという間にワクワクするイベントの多い賑やかな季節になりましたね。

今月のジャイロトニックでは今年一年積み重ねてきた基本原理を複合したコンビネーションシークエンスにチャレンジします。

身体が安定して余計な力みや緊張からリリースされた状態で臨むと、複数の要素が組み合わさっても動きの流れやリズムや必要な勢みが失われることなく、精度の高い洗練された動きになるので、身体にしっくりくる心地良さを楽しめる余裕も出てくると想います。

また、どこまでお伝えできているか等私も良く分かるので、来年の方向性や個々の目標の再調整につなげていきたいと想います。

得意なことや苦手なことを再確認しつつ、一連の流れに任せてリズミカルに動いてジャイロトニックの醍醐味を味わって下さい♪